Bez tego nie masz szans, aby cokolwiek zdobyć. Dzięki wyznaczeniu celu sam zdecydujesz, co chcesz osiągnąć. Metodą małych kroczków posuwaj się do przodu, a sukces murowany.

- Pragnienie osiągania zmian tli się w każdym z nas. Chcemy tych wartości, przedmiotów i umiejętności, których aktualnie nie posiadamy, ale uważamy za atrakcyjne. Mogą to być lepsze wyniki w nauce, wysportowana sylwetka, ciekawsza praca, nowe auto. Wartości te możemy pozostawić jedynie w sferze marzeń lub przekształcić w konkretne cele i zacząć do nich dążyć. Zależy to od naszej osobowości, doświadczeń, motywacji i planów - mówi portalowi Elitarny Klub Ucznia Lena Frankowska, psycholog z Wrocławia, udzielająca porad psychologicznych przez Internet oraz konsultacji dla wydawnictw, serwisów i portali internetowych.

Po co te postanowienia?
- Wyznaczanie sobie celów, to proces określania tych zmiany i wartości, które są dla nas najbardziej atrakcyjne i chcemy je osiągnąć. Warto jednak mieć świadomość tego, ze nie każde marzenie jest osiągalne.Wygórowane, nierealistyczne pragnienia z góry skazują nas na porażkę i odbierają chęć dążenia do kolejnych wyzwań. Zatem pierwszy i najważniejszy krok wyznaczania sobie celów to realistyczne określenie naszych możliwości i dopasowanie do nich marzeń – tłumaczy Lena.

Twój cel
Po pierwsze musisz zdecydować, co chcesz robić w życiu? Jaką dziedziną chcesz się zająć? Sztuką? Sportem? Finansami? Tu musisz zdecydować sam. Twój cel musi być odzwierciedleniem Twojej osobowości. Następnie ułóż swój plan życiowy, pomyśli ile lat może Ci zająć osiągnięcie celu – tylko realnie! Nie wyznaczaj sobie zbyt krótkiego czasu. Następnie sprawdź, czy Twój cel nie jest zbyt mały. Niektórzy wyznaczają sobie zbyt łatwe zadania, bojąc się porażki. Wyznacz cel trochę powyżej swoich możliwości – będzie to doskonała motywacja. Tylko nie mierz od razu za wysoko. Później pomyśl, czy Twój cel jest zgodny z Twoimi wartościami, czy nie będzie z niczym kolidował. Następnie zastanów się, jaki wpływ osiąganie Twojego celu, będzie miał na osoby z Tobą związane. Pamiętaj, aby nie realizować swoich zadań kosztem innych. No i jak? Cel wyznaczony?

- Kiedy cel jest już dobrze wyznaczony, należy ustalić plan działania, zmierzającego do jego osiągnięcia. Tutaj potrzebna jest duża cierpliwość, samowiedza, odporność na porażki i zniechęcenie, umiejętność motywowania się i wsparcie bliskich. Teraz wystarczy już tylko stawiać małe, rozważne kroki, obserwując jak nasz cel zmienia się w osiągnięty sukces – dodaje nasz ekspert.

Gdy już coś osiągniesz
Wyciągnij wnioski i ruszaj dalej! Jeżeli wykonałeś jedno zaplanowane zadanie, wyznacz kolejne. Osiągnąłeś cel zbyt łatwo? Nie zapomnij, aby następny cel był trudniejszy. A jeżeli straciłeś na niego za dużo czasu, niech następne zadanie będzie prostsze. Przy osiąganiu celu zauważyłeś, że masz niewystarczające umiejętności? Zmień to! Może rozszerzenie kwalifikacji będzie Twoim kolejnym celem? Jeżeli przeżyłeś porażkę, głowa do góry! Człowiek uczy się na błędach. Twoje cele będą się zmieniały wraz z wiekiem. Jeśli Cię coś nie pociąga, pomiń to! Wyznaczanie celu powinno Ci dawać przyjemność i satysfakcję.

Monika Barańska